Jos joku olisi sanonut minulle joitain vuosia sitten, että ostan töihin kävelymaton ja ihan vielä itseäni varten, niin olisin käskenyt kyseistä henkilöä hakeutumaan auringosta varjoon…
”Älä jeesustele, vitun ääliö”, sanoivat nimimerkit, kun listasin syitä, että miksi en käytä alkoholia. Tähän kohtaan korostan, että minulle on ihan sama, että kuka käyttää…
Elämme aikoja, joita olen odottanut eli lähestyvää kevättä! Tykkään syystalven pimeistäkin ajoista omalla tavallaan, mutta kevään tuomat valoisammat aamut ja illat ovat ravintoa sielulle. Lisääntyvä…
Olympialaisissa kilpailevien suomalaisten urheilijoiden menestymättömyys on monen lähes lamassa taapertavan suomalaisen voimavara. Energialaskut, sodat, virustaudit, työttömyys, eläkkeet, ylipaino, huono kunto ja muut ongelmat vaativat jotain,…
Syövätkö suomalaiset liikaa proteiinia? Kyllä, osa suomalaisista syö liikaa proteiinia, eikä ihme. Myös minä syön edelleen ajoittain liikaa proteiinia ja kuinka voisin olla syömättä, kun…
Mitä kaikkea kuntoon ja kuntoiluun liittyviä sanoja onkaan olemassa? Onhan niitä, kuten vaikka: kuntopolku, kuntoilu, kuntopyörä, kuntotestit, kuntosali, kuntohuippu, kuntopiikki ja tietysti uusimpana tulokkaana kuntoilijoiden…
Nyt moni hyppää mukaan erilaisiin valmennuksiin, joiden avulla haetaan muutosta elämään. Suurin osa kuitenkin epäonnistuu. Tästä epäonnistumisesta seuraa usein mielipahaa ja itsensä syyllistämistä, mikä on…
Rasitusvammat yleistyvät. Ne ovat olleet nuorten liikunnan parissa työskenteleville jo kauan uutta normaalia. Ja jos muutosta ei tapahdu, niin rasitusvammojen määrät tulevat kasvamaan. Raakileita. Samalla,…
Nuoret eivät ole vain fyysisesti huonossa kunnossa, vaan he ovat sitä myös henkisesti. Jyväskylän yliopiston uuden tutkimuksen mukaan ”Hyvä fyysinen kunto lapsuudesta alkaen suojaa mielenterveyttä”.…
”Suomalainen voittaa aina”. Näin minulle uskotellaan, mutta uskoni tuohon hokemaan alkaa pikkuhiljaa hiipumaan, kun Helsinki-Vantaan lentokentälle ei laskeudukaan Hornetien saattelemana Finnairin koneita, joissa maailmalta kotiin…