Jatkossa leivän päälle laitetaan vain ylähuuli. Suomalaiset ravitsemussuositukset ovat muuttumassa ja hyvä niin. Puutonoksa on vakaasti sitä mieltä, että suositella pitää, koska ravintoasioissa ne usein perustuvat tutkittuun tietoon.
Olemme vyönympärysmitalta kasvava kansa ja meidän kansantautien listalle on noussut ryminällä 2-tyypin diabetes. Jotain siis elämäntavoissamme on pahasti vialla ja me tarvitsemme uusia suosituksia, koska vanhat suositukset eivät selvästikään toimi. Olemmeko me edes noudattaneet edellisiä suosituksia, niin se on sitten ihan toinen juttu.
Edelliset kansalliset ravitsemussuositukset olivat vuodelta 2014 ja nyt tulossa olevat suositukset halutaan tuoda lähemmäs vuonna 2023 julkaistuja pohjoismaisia suosituksia.
Kyllä te muistatte ne edellisenä vuonna tuodut pohjoismaiset suositukset, jossa lihamäärää vähennettiin ja kasviksia lisättiin, juuri niitä suosituksia, joita noudatetaan yhtä hyvin kuin alkoholia, rasvaa, sokeria tai liikkumista koskevia suosituksia. Muistan kuinka näistä edellisistä: vähennä lihaa ja lisää kasviksia suosituksista, nousi äläkkä eikä ihme, koska ruoka ja juoma on meille pyhää.
Suositukset eivät ole vieneet viinoja ihmisten illanvietoista eivätkä hakeneet ihmisiä kotisohvilta lenkkipoluille tai kuntosaleille. Suositus ei tule myöskään viemään leikkeleitä pois leivän päältä, välistä tai alta. Sieltä ne leikkeleet löytyvät edelleen kaupan hyllyiltä, kuten tähänkin asti. Ollos siis suomalainen huoleton, teurastamot jatkossakin valveilla on!
Pyhääkin pyhempi liha!
Monesti syntyy mielikuva, että vain liha olisi pyhä, ja aina kun tulee suositus, joka osuu lihatuotteisiin, niin syntyy äläkkä. Samanlainen äläkkä syntyisi, jos ihmiset lukisivat juttuja otsikoilla ”Viiniä ja olutta ei suositella enää ollenkaan nautittavaksi”, ”Energiajuomia ei enää suositella kenellekään”, ”Perunalastuja, pizzaa, kebabia ja muuta pikaruokaa ei saisi syödä, kuin kerran kuukaudessa”, ”Kolme pientä kuppia kahvia pitää riittää päivässä!”.
Kyllä nousisi äläkkä näistäkin suosituksista, mutta media on huomannut, että lihatuotteet puhuttelevat paremmin ruutuaikojen suosituksia ylittävää kansaa, joka pimeydessä puhelimiaan selaa.
Yhtä suosittelua!
Mitähän kaikkea meille suositellaankaan. Tarkemmin, kun mietin asiaa, niin meidän on helpompi pohtia, että mitä meille ei suositella?
Meille suositellaan aivan kaikkea: vedenjuomista, hygieniaa, liikuntaa, lukemista, nenän kaivamista paperilla, aivastamista hihaan. Silti näitä suosituksia eivät kaikki noudata.
Meitä pääsääntöisesti istumatyötä tekeviä suositellaan työaikanakin jumppaamaan. Koskaan en ole kuitenkaan nähnyt kenenkään nousevan ylös toimistotuolista haarahyppelemään. Kerran itse kokeilin tuota taukojumppaa työaikana. Nousin ylös tuolista ja kahdeksannen haarahypyn kohdalla silloinen työnantajani tuli luokseni ja kysyi, että onko minulla kaikki kunnossa ja tarvitsisinko sairaslomaa? Tuon tempauksen jälkeen silloiset kollegat pitivät minua entistäkin oudompana, mikä tietysti eräänlainen saavutus sekin!
Kieltolaki.
Vain sakon tai vankeustuomion uhka saa ihmiset ”lopettamaan” epämiellyttävän toiminnan.
Alkoholin kohdalla tätä joskus yritettiin, kun kieltolakia sorvattiin, mutta se aiheutti vain lieveilmiön eli harmaan talouden. Mietitäänpä, jos leikkeleet kiellettäisiin kokonaan.
Ei kauan menisi, niin Wolt- kuskien lisäksi oven taakse paperisia pusseja jättäisivät leikkelelähetit. Syntiset laittaisivat pimeissä keittiöissään ohuenohutta kalkkunaa salaa ruisleivälle. Samaan aikaan naapurin vegaani tekisi rikosilmoituksia viranomaisille, että taas haisee rapussa palvikinkku! Jouluna kaikki viranomaisten kanavat ruuhkautuisivat, kun syntiset kääntäisivät uunit 110 asteeseen moneksi tunniksi.
No leikkele, ei kun siis leikki sikseen!
Suosituksia on hyvä olla ja niitä on hyvä muuttaa. Maailma muuttuu nopeasti ja suositukset siinä mukana. Täytyy kuitenkin muistaa, että tutkimuksia on monenlaisia ja se ainut oikea tutkimus on se mikä puhuttelee sinua parhaiten. Tutkimuksia on niin paljon, että jokaiselle löytyy oma. Ihan yhtä lailla mediassa työskentelevä toimittaja valitsee usein yhden tutkimuksen ja tekee siitä jutun. Ja itsekin juttuja kirjoittavana tiedän, että joskus kannattaa valita aiheelle näkökanta, jolla saa ihmiset reagoimaan. Jos joku pyytäisi minua tekemään juttua, jonka tavoite on saada ihmiset reagoimaan, niin tekisin jutun lihasta, entisestä pääministeristä tai tisseistä.
Puutonoksa tykkää suositteluista ja ensi kerralla voinkin kertoa millaista on elää elämää, jossa harrastaa liikuntaa yli suositusten. Olen viime vuosien aikana saanut kommentteja, että enkö tee muuta kuin harjoittele ja ohjeita jaetaan pyytämättäkin. Tämä vain muistutuksena kaikille teille, että suositusten ylikin voi mennä. Toki tässä leikkeleasiassa ei voi mennä yli, koska nolla leikkelettä on nolla leikkelettä. Ellei sitten noudata niin paljon uusia suosituksia, että syö leivällä aina miinus yksi leikkelettä.
Puutonoksa
