Ennen kihti nyt kakkostyypin diabetes

”Huipputehokas laihdutuslääke revitään käsistä maailmalla – nyt sitä saa Suomesta”, huutaa iltapäivälehden otsikko. Tämä uutinen ei tule Puuttomalleoksalle varsinaisena yllätyksenä, olemmehan me ravintotottumusten perusteella olleet Amerikan tiellä jo vuosia. Huolta herättävä uutinen se silti on: markkinat tulevat sinne, missä niitä tarvitaan.

Laihdutuslääkkeiden markkinat kasvavat keskivartaloidemme mukana, vaan eivät samassa tahdissa, sillä toistaiseksi me ihmiset olemme lääkkeiden edellä, sillä jos artikkelia uskominen, niin laihdutuslääkkeitä ei riitä kaikille. Mutta ei hätää, kyllä lääketeollisuus keksii keinot kuromaan tuon välimatkan kiinni. Menevät vielä jossain vaiheessa ohikin.

”Herkuttelusta” on tullut ruokaympyrä ja ruokaympyrästä on tullut ”fitness-kilpailijan” tai ”dieettiläisen” ravintoa. Puutonoksa on omassa sosiaalisen median kuplassaan havainnut, että kun laittaa päivityksiä omista aamupaloista, niin aina joku kysyy, että onko Puutonoksa dieetillä? Usein ja lähes aina Puuttomanoksan aamupalalta löytyy kananmunia, kaurapuuroa, raejuustoa, rahkaa ja marjoja. Vastaus kysymykseen on siis helppo: en ole dieetillä.

Joku on mennyt pahasti pieleen, kun näistä ennen aikaan perusaamupala-särpimistä on tullut fitness-ruokaa. Kanamunat ja kaurapuuro ovat saaneet väistyä voisarvien, pannukakkujen ja espresso vanilja-karamelli-kermavaahtokahvien tieltä. Jos syöt aamupalaksi kanamunia ja kaurapuuroa olet askeettinen kaveri, joka ei osaa nauttia elämästä. Jos taas otat mantelivaahdolla kuorrutetun voisarven ja makukahvin, niin sinusta kuoriutuu elämästään täysillä nauttiva ja avoin. Tietysti sillä erotuksella, että toisella on kakkostyypin diabetes ja toisella ei.

Puhdas ruokailu on kallista.

Satokautena marjat, hedelmät, vihannekset ovat edullisia, mutta Pohjolassa satokausi on lyhyt ja talvella näiden raaka-aineiden hinta kohoaa. On kallista syödä terveellisesti ja monipuolisesti, ei sitä käy kiistäminen, mutta halpoja eivät ole laihdutuslääkkeetkään. Artikkelin mukaan uusin ja tehokkain laihdutuslääke Wegovya maksaa 267–355 euroa kuukaudessa. Eikä ilmeisesti jää hinta tuohon. Usein tarvitaan vielä tukullinen lääkärikäyntejä ja laboratoriokokeita.

Toisella kädellä rasvaa ja sokeria, toisella laihdutuslääkkeitä.

Tämähän se surullinen maailmankuva on. Tuo on ilmiönä sama, kun valitat jaloissa olevista märistä sukista, mutta samalla kuitenkin jatkat kusemista omille nilkoillesi. Laihdutuslääkkeillä on varmasti asiakkaansa ja heillä lääkkeille akuutti tarve, mutta nyt niiden kysyntä on niin kovaa, ettei lääkkeitä riitä kaikille. Herää väistämättä epäilys, olemmeko jo tilanteessa, jossa lääkkeitä tarvitsevia tosiaan on niin paljon, ettei niitä riitä kaikille? Riittäisikö edes osalle omien elämäntapojen muuttaminen eli ns. lääkkeetön hoito?

Lihavuus aiheuttaa herkästi kakkostyypin diabeteksen.

Nykyään kakkostyypin diabetes = entisajan eliitillä ollut kihti. Tuolloin aikoinaan rikas eliitti nautti ruoka- ja olutorgioitaan ja sairastui kihtiin, johon juurikaan parannusta ei ollut. Nykyään moni sairastuu kakkostyypin diabetekseen, mutta erona tietysti se, että kakkostyypin diabetekseen sairastuu muutkin kuin eliitti. Kiitos halpojen ”herkkujen”, joita on varaa rahvaidenkin lompakolla syödä.

Muutosta ei taida olla näkyvissä. Jatkossakin ”syödään liian hyvin ja maataan pehmeellä”, kuten oma mummuni tykkäsi sanoa. Viisauttahan tuo oli ja pätee edelleen. Sillä hyvin pitäisi syödä edelleen, mutta terveellisemmin. Etenkin, kun se on tänä päivänä mahdollista ja helpompaa, kun kauppojen hylyiltä löytyy hyviä ruoka-aineita ympäri vuoden.

Mutta mites se liikunta? Unohtiko Puutonoksa sen?

Ei unohtanut. Olen ehdottomasti sitä mieltä, että painonpudotuksen kannalta ensin kannattaa kuitenkin laittaa kuntoon ruokailut ja sitten alkaa liikkumaan, jos siis haluaa liikkua. Eihän salille tai lenkille kannata mennä, jos siitä ei tykkää. Syöminen on paitsi mukavaa myös vähän niin kuin pakollista, jos aiomme hengissä pysyä. Joten miksipä emme panostaisi juuri siihen? Muutos parempaan tehdään keittiössä, ei kuntosalilla.

Puutonoksa