Syövätkö suomalaiset liikaa proteiinia? Kyllä, osa suomalaisista syö liikaa proteiinia, eikä ihme. Myös minä syön edelleen ajoittain liikaa proteiinia ja kuinka voisin olla syömättä, kun…
Mitä kaikkea kuntoon ja kuntoiluun liittyviä sanoja onkaan olemassa? Onhan niitä, kuten vaikka: kuntopolku, kuntoilu, kuntopyörä, kuntotestit, kuntosali, kuntohuippu, kuntopiikki ja tietysti uusimpana tulokkaana kuntoilijoiden…
”Norja on ensimmäinen maa, joka toteuttaa WHO:n suositukset kieltämällä epäterveellisten elintarvikkeiden markkinoinnin alle 18-vuotiaille. Suomessakin tulisi siirtyä pelkistä suosituksista tiukkaan lainsäädäntöön lasten terveyden turvaamiseksi, kirjoittaa…
Nyt moni hyppää mukaan erilaisiin valmennuksiin, joiden avulla haetaan muutosta elämään. Suurin osa kuitenkin epäonnistuu. Tästä epäonnistumisesta seuraa usein mielipahaa ja itsensä syyllistämistä, mikä on…